Effets de la douche froide sur la peau

Rédigé par L'équipe de rédaction

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Quels sont les effets de la douche froide sur la peau ?

Une action plutôt ciblée

Utiliser de l’eau froide pour avoir une belle peau ? Pour les plus frileux d’entre vous, c’est peut-être hors de question. Il s’avère pourtant que de nombreuses études prouvent les bienfaits de la douche froide pour la beauté de la peau. Gain en tonicité, possibilité de refermer les pores, les effets seraient nombreux. Il n’en reste pas moins que les effets de l’eau froide ne sont pas toujours bons pour le corps, en fonction de notre utilisation. Avant de vous inviter à foncer sous une douche froide, nous avons donc décidé de mener l’enquête.

La douche froide tonifie la peau

Vous avez déjà dû lire ça des dizaines de fois : la douche froide tonifie la peau. Ce n’est pas qu’une simple impression quand on est sous la douche, c’est une réalité. Lorsque le corps est exposé à du froid, il tente de se réchauffer, pour maintenir une température de 37°C. Pour cela, on observe une augmentation de la circulation sanguine.

Visuellement, au niveau de la peau, on peut observer des frissons et une sensation de tonification instantanée. Cela est dû à un phénomène qu’on appelle la vasoconstriction. Les vaisseaux sanguins et les capillaires se resserrent. Il est vrai que sur le long terme, une personne fréquemment exposée au froid aura une peau plus tonique que sans cette exposition régulière. C’est pour ça que certaines crèmes anti-âge montrent un effet froid, ou qu’il est conseillé de les conserver au frigo. Il s’agit donc d’une vraie astuce beauté.

Resserrer ses pores naturellement grâce à la douche froide sur la peau

Les pores de la peau trop ouverts peuvent entraîner l’apparition de points noirs : c’est un vrai cauchemar ! Si vous aussi vous êtes à la recherche de la solution miracle pour refermer vos pores, l’eau froide est idéale. Grâce aux phénomènes précédemment décrits, l’eau froide a pour pouvoir de resserrer les pores. Lorsque la peau se tend, ces derniers disparaissent presque de la surface de la peau. L’effet sur le long terme reste néanmoins discutable, sans autre action de votre part.

Douche froide et cellulite : un effet remarquable

Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite, c’est cet aspect irrégulier de la peau, que l’on peut observer notamment au niveau des fesses et des cuisses. Elle est due à un surplus de graisse qui remplit les adipocytes. Ces sortes de petites poches sont en fait des petits stocks de tissu adipeux. La perte de poids peut donc fortement aider à réduire, voire à faire disparaître la cellulite. Certains disent même que la cellulite, c’est le sucre. En d’autres termes, une alimentation équilibrée pourrait faire toute la différence.

Quel est l’effet de la douche froide sur la cellulite ?

Grâce à son action tonifiante, la douche froide permet de réduire la cellulite. L’activation de la circulation sanguine est aussi très positive pour permettre de déstocker les adipocytes. Attention, il est souvent conseillé d’associer le froid à d’autres techniques. Le massage peut par exemple aider à éliminer cet aspect perçu par certains comme disgracieux. L’eau froide ne constitue donc pas une solution miracle, mais peut considérablement vous aider à améliorer l’aspect de votre peau.

Eau froide et peau du visage : faut-il être vigilant ?

L’eau froide sur le visage peut être utile pour :

  • Tonifier la peau
  • Faire disparaître les cernes grâce à une activation de la circulation sanguine
  • Refermer les pores du visage

Il peut donc être très utile d’appliquer quotidiennement de l’eau froide sur le visage. Certains choisissent même d’utiliser des accessoires pour mettre du froid sur leur visage. Vous avez peut-être déjà vu les fameux masques pour les yeux, composés de petites billes. Il se met au congélateur et s’applique sur le visage quotidiennement.

Attention, l’eau froide sur la peau du visage peut aussi avoir des inconvénients. Par exemple, pour une personne ayant les ports ouverts et encombrés, l’utilisation seul de l’eau froide peut avoir des conséquences désastreuses. Cela peut notamment enfermer les comédons dans les pores. Lorsque la peau n’est pas bien nettoyée et démaquillée, cela peut même créer des phénomènes d’infection. C’est peut-être à cause de ça que vos points noirs ont tendance à se transformer en bouton.

Douche froide et peau du visage : quelles précautions ?

Avant d’utiliser l’eau froide sur votre visage, il convient donc de prendre quelques précautions. Nous vous conseillons par exemple, si vous avez les pores ouverts, d’exposer en premier lieu votre peau a de l’eau chaude. Vous pouvez même utiliser la vapeur. Cela permet d’ouvrir les ports. Vous pouvez ensuite bien nettoyer votre peau à l’aide d’un produit adapté. Un gommage régulier peut être un véritable atout pour prendre soin de votre peau.

L’eau froide peut ensuite être utilisée pour refermer les pores propres. Une bonne hydratation reste de mise, lorsque vous effectuez ce type de soin sur votre peau.

D’une manière générale, au quotidien, il est important de bien nettoyer votre peau. Même lorsque vous ne vous maquillez pas, elle est exposée à la pollution et aux agressions extérieures.